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Abbiamo scelto per te la banda elastica perché tu la possa utilizzare in tutte le fasi della programmazione. Infatti è possibile utilizzarla come resistenza per la mobilità di spalle, anche e talloni nella fase iniziale; per l’attivazione di spalle, schiena e braccia nella fase di riscaldamento; come strumento di allenamento nella fase di workout. Inoltre la banda si presta molto per imparare i movimenti che con gli attrezzi risultano difficili per chi parte da zero.
Anche se si possono eseguire pochi esercizi la corda è lo strumento ideale per allenamenti cardio. Abbiamo scelto per te non una semplice corda ma una speed rope: più leggera, più veloce, più comoda, più resistente.
Con il tappetino hai la garanzia di eseguire tutti gli esercizi a terra in completa sicurezza e comodità. Questo accessorio ti accompagnerà in tutte la fasi della programmazione giornaliera nella mobilità, nell’allenamento a corpo libero e nello stretching.
Ѐ un elemento essenziale per un allenamento a casa, ma sappiamo anche che è quello più comune. Per questo motivo abbiamo deciso di non inserirlo nel kit ma di dare comunque la possibilità a chi non lo ha di acquistarlo.